最全面的顺产知识
最全面的顺产知识，多数第一次怀孕的准妈妈，对宝宝的出生充满期待，同时又非常紧张！她们比较关心：生孩子要生多久？如何知道是不是真的要生了？下面小编与大家分享最全面的顺产知识。
最全面的顺产知识1顺产生孩子，到底要生多久？
产程通常分为三个阶段，即宫颈扩张期、胎儿娩出期、胎盘娩出期，我们也常俗称它们为第一产程、第二产程和第三产程。
宫颈扩张期
指的是从规律宫缩到宫口开全这个阶段，一般初产妇大约要经历11~12个小时，而经产妇（即生第二胎、第三胎的准妈妈）则大约需要经历6~8个小时。
而这个阶段，根据时间进程的快与慢，我们又把它分为潜伏期和活跃期。
潜伏期就是从规律宫缩使宫口逐渐扩张，到宫口逐渐扩张到3个公分的阶段。虽然仅仅只扩大了3公分，但这个阶段反而是最长的。
在这个阶段里，妈妈们对于疼痛是可以耐受的。如果咱们把疼痛的主观评分分为0~10分的话，在宫口开到3分之前，大部分妈妈的疼痛大约达到5、6分的状态。
所以，在这个阶段，一般我们不太建议打分娩镇痛，更多的是希望妈妈们通过一些其他的方式来缓解疼痛。
比如听一些音乐，做一些热水浴，和家人聊聊天或者坐坐瑜伽球等等，通过这些方式，配合一些呼吸法来缓解疼痛。
当顺利地度过了潜伏期进入活跃期，宫缩会越来越强烈，痛感也会越来越强。但是，痛感来临得越来越强，也就意味着产程进程会越来越快。
随着宫口逐渐开大，宝宝的头部也会随之进入骨盆的深 ……此处隐藏976个字……家先生那时候，我就让他和我一起学习分娩的相关课程，让其也了解分娩的'过程和常识，还有一些分娩常用的名词，避免到时候自己疼的死去活来，他在旁边一脸茫然。
再次，做好有效沟通。俗话说“女人生孩子就是过鬼门关”，虽说现代的医学发达，但还是可能会出现一些提前不可预知的特殊情况，比如本来是想顺产的，结果疼了一天羊水不足了但还是没有开二尺，医生可能就建议剖腹产了。我们时常看到新闻里爆出产妇已经被不能顺产折腾的死去活来了，但婆婆或者老公不同意剖腹产，最终闹得鸡飞狗跳的情况，可想而知这样的操作对产妇的身体和心理的伤害......归根到底，还是没有有效沟通造成的。所以，我个人觉得分娩前沟通好各种事情其实是分娩最重要的事情之一，万万不可忽视！在分娩前也建议让自己家人来共同陪护分娩，增加保护，多做一点总比少做一点好，毕竟每个人的生命都只有一次，这也是我一直最看重的！
（二）分娩过程中注意事项
首先，切忌乱用力。孕妈妈在分娩时不要一开始就用力，虽然宫缩会让孕妈妈忍不住使劲用力，但乱用力只会让自己筋疲力尽。孕妈妈要根据宫缩强弱、节奏，进行深呼吸以减轻痛苦。而且孕妈妈要保存体力，在适当时机使劲从而达到事半功倍的效果。
其次，不要大喊大叫。受电视剧的影响，有些孕妈妈在生产时会大喊大叫，这样不仅会浪费体力，而且会导致腹胀，让孕妈妈身体不舒服。所以孕妈妈分娩时一定不要大喊大叫。
再次，可以选用合适的方法协助分娩。随着现在科学的发达，自然分娩也有了很多的方式，比如水中分娩、气囊助产术等，这些方法一般是在分娩的过程中，医生根据实际身体情况评估，如果身体条件允许不防试一试。
