缓解孕吐小偏方
缓解孕吐小偏方,相信每位孕妇都有过孕吐经历,孕吐有轻重之分,轻者只是轻微呕吐,重者则吃什么吐什么,孕吐会影响孕妇的食欲,甚至能造成孕妇体重下降,下面分享缓解孕吐小偏方。
缓解孕吐小偏方11、柠檬蜂蜜水,柠檬酸酸甜甜的含有丰富的维生素C,孕妇在孕期尤为喜欢酸甜的食物,而柠檬酸能刺激孕妇胃部分泌胃酸,缓解孕吐增加食欲。可以将柠檬切片后放入瓶子中,加入放凉的白开水后加适量的蜂蜜,在想呕吐的时候可以喝一些。
2、生姜茶,生姜在中医学说中有暖胃、止吐的功效,可以帮助孕妇缓解孕吐。可以购买一些生姜茶,在孕吐时可以冲泡来喝,或者直接将老生姜切片熬煮成姜汤后加入少量蜂蜜,这样姜的味道会没那么浓郁。
3、乌梅生姜水,乌梅中含有丰富的铁和维生素,并且有缓解孕吐的功效。取适量的`乌梅肉和生姜片一起熬煮,煮开之后加入一些红糖,这样口味会更佳。乌梅生姜水具有生津解渴、止吐的功效,这边要注意不要冷冻,孕妇最好不要喝冷饮,避免伤到肠胃。
4、苹果醋,这是小编听一位孕妈说的,她怀孕期间呕吐十分严重,有一次发现喝苹果醋之后能缓解恶心症状。孕妈可以取一杯凉白开,加入几勺子的苹果醋,进食之后或者呕吐的时候喝一些,能有效缓解孕吐症状。
5、有些医生会和孕妇说吃一些维生素B6能治疗孕吐,不过最好在医生的建议下服用,孕妈可千万不要自己去购买服用。孕期服用各种药物都要谨慎,如果医生不允许的话,千万不要私自服用。
……此处隐藏188个字……,有可能会有脱水的情况,因而引发恶心症状,此时也可吃些苏打饼干、洋芋片等会感觉口渴的食物,可以减少缓解唾液的分泌,避免恶心感发生!梅脯
梅子果脯中含有丰富的铁、膳食纤维及各种维生素,营养均衡,当孕吐严重吃不下东西的时候,可以适当使用梅脯来改善胃口,还可以补充多种营养物质。平时外出的时候也可以很容易随身携带,不时吃一颗也是很不错的。
菜花
菜花中维生素C的含量极为丰富,特别是绿色的菜花,其维生素C的含量比普通菜花更丰富,堪称维生素的“仓库”。菜花有开胃消食、化滞消积之功效,可减少孕期反应。
豆腐
豆腐中含有孕初期大量需要的营养素蛋白质,基本所有豆制品中都含有优质蛋白质。孕初期孕妇容易出现孕吐的症状,可适当食用冷豆腐来缓解症状,而超市中贩卖的做成细面状的豆腐也有利于引起孕妇食欲。
土豆
每天至少要摄入150克以上的碳水化合物,以免因饥饿而使血中的酮体蓄积。土豆富含丰富的碳水化合物,同时还含有较多的维生素B,能避免早孕反应加重,同时土豆也是防治妊娠高血压的保健食物。
生姜
姜在中医药理中具有暖胃、止呕的功效,可治反胃呕吐,因此可以将老姜切成薄片用开水浸泡喝,或者将生姜捣烂榨汁后加入蜂蜜等冲服。
蜂蜜
若孕妇因呕吐而吃不下东西,也可以喝些蜂蜜水,其中的糖分可以补充血糖,避免空腹、低血糖再进一步引起恶心。
酸奶
酸奶中含有孕期需要大量摄入的钙质,而强烈的酸味也能让有孕吐的孕妇更易接受,而其中含有的乳酸菌还能够为不少孕妇解决孕期便秘的困扰。