人在害怕的时候
人在害怕的时候，每个人都有害怕的人、事、物，有的人害怕汽车，可能是因为小时候出过车祸，有的人害怕小狗，可能是被狗咬过，那么人为什么会害怕？人害怕的时候会做什么？我们该如何面对害怕，我们一起来看看。
人在害怕的时候1由于文化的影响，人们可能会对一些特定的事物感到恐惧，如黑猫或恐怖小丑等。
俄亥俄州立大学韦克斯纳医学中心的神经精神病学家凯瑟琳·布朗洛维博士解释称“通常来说，这些都是可能会让你丧命的东西。
如登高、猛兽、闪电、蜘蛛、在漆黑的小巷中追在你身后的人，等等。人们一般会对这些事物做出特定的恐惧反应。”
人为何会恐惧
首先，恐惧是一种生存机制。当我们的感官觉察到某种事物可能会对我们造成威胁时，大脑便会激活一系列身体反应，让我们奋起抗争，或是赶紧逃脱。这种反应常见于哺乳动物身上，名为“战斗或逃跑反应”("fight-or-flight" response)。
布朗洛维指出，恐惧是由大脑颞叶中一处名叫杏仁核的结构进行调节的。当紧张的情绪激活了杏仁核之后，杏仁核便会让你暂时无法做出清醒的思考，好让身体调集起全部能量、应对威胁。
“大脑释放出的神经化学物质和激素会使心率上升、呼吸加快、肠道的血液减少、更多的血液流入肌肉，让你做好战斗或逃跑的准备。”布朗洛维解释道，“它让大脑的全部注意力都放在了‘战斗或逃跑’上。”
恐惧时的反应
身 ……此处隐藏985个字……日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7、闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8、做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9、生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
人在害怕的时候3好多有心理问题的学员，他都会有害怕自卑的心理，当你害怕恐惧的时候，你应该如何面对呢？
首先第一点等你害怕的时候你要去买点儿糖果。
最好是买薄荷味儿的糖果，因为博客可以让你心情好。
这样就可以缓解你的害怕。
然后呢，在作自我按摩和深呼吸，自我按摩的话就是整点清凉油呀，不可尤物啊，然后按摩一下清凉油，薄荷油有醒脑安神的功效，你心神安了，你自然就不害怕了，是不是？
然后在自己跟自己说我很棒，没事儿的，都已经过去了，来安慰自己做自我安慰
一般来讲害怕就是说胆经也就是我们的胆功能不好造成的，我们没有胆量还有心神心火大容易引起的。
所以呢，你就得吃点儿养心安神的药。
你可以喝点儿百合熬的水，百合有清心除烦，养心安神的功效。
也可以吃点儿利胆片消炎利胆片儿就可以，然后增强一下你的胆功能，这样你就会好很多。
