适合女人喝的汤品

适合女人喝的汤品

适合女人喝的汤品，现在的人们都吃什么都讲究养生,特别是女人来说,如果不注重养生的话,不仅会损伤身体,而且还会导致身体提前衰老,下面推荐适合女人喝的汤品。

一、花生猪手煲

功效：滋润肌肤，增加弹性。

原料：花生80克，猪手300克，淮山50克

调料：盐、葱、姜、料酒适量

制作方法

1、将猪手洗净切块、淮山切块。

2、将所有材料及葱、姜、料酒放入锅中，加清水小火炖约1小时20分钟，加入盐稍煮即可。

二、首乌鸽蛋汤

功效：补肝肾、益精血、乌须发

原料：何首乌5克，熟地3克，鸽蛋50克，草菇10克

调料：盐适量

制作方法

1、将鸽蛋放入冷水中，煮熟后剥皮。草菇去皮取芯。

2、将何首乌、熟地煎约30分钟，留汁备用。

三、琼浆玉液

功效：补肝肾、润五肺、益气血。

原料：核桃仁、芝麻、西米各50克，牛奶、豆浆各10克。

制作方法

1、将核桃仁、芝麻泡约30分钟，然后用搅拌机搅碎成汁。

2、与西米、牛奶、豆浆一起煮约10分钟，待开后即可。

3、用首乌、熟地汁与鸽蛋、草菇一起炖约30分钟，至熟后加入盐即可。

四、山楂牛蒡汤

功效：消积通便，瘦身养颜

原料：山楂30克，牛蒡20克，玫瑰花10克

制作方法

做法：水煮鸡胸肉、西兰花和胡萝卜，再把牛奶加热后浇到煮熟的蔬菜上。

12、冬瓜虾仁汤

原料：冬瓜、虾仁、姜片、蒜末

做法：把虾仁用料酒腌制后用姜蒜爆炒至变色，加入冬瓜翻炒，加入清水煮10分钟出锅。

调理经期肠

13、山楂桂圆红糖汤

原料：红糖、枸杞、红枣、生姜、山楂片、桂圆干

做法：锅里加一大碗水，把原料都放进去，大火煮开转小火煮10分钟左右就好啦。

14、当归红糖鸡蛋水

原料：鸡蛋、当归、桂圆、红糖、生姜、红枣、枸杞

做法：鸡蛋煮熟过冷水去壳，红枣去核、桂圆去壳，全部食材放入锅中煮15~20分钟。

15、红枣银耳暖宫汤

原料：老姜、黑糖、红枣、干桂圆、银耳、鸡蛋

做法：锅里加入冷水，将原料放入，小火煎熬，等银耳炖烂就可以了。

补血暖宫杨

16、暖宫五红汤

原料：花生、莲子、枸杞、红枣

做法：红枣去核，原料洗净放入砂锅，浸泡半个小时，大火煮至开锅后改中火继续熬煮半个小时。

17、红糖姜汁糯米丸子

原料：姜片、红枣、红糖、糯米丸子

做法：锅中倒入2碗水，放入生姜片，红枣煮开之后放两勺红糖，再放糯米丸子，等糯米丸子煮至浮起就可以啦~

18、红枣桂圆煲蛋

原料：鸡蛋、红枣、桂圆、枸杞、生姜、红糖

做法：所有食材放锅里，加水之后大火煮至沸腾打入鸡蛋，转小火慢煮10分钟，就可以啦。