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女人补气血的汤可以天天喝的

时间:2023-10-06 17:09:31
女人补气血的汤可以天天喝的

女人补气血的汤可以天天喝的

女人补气血的汤可以天天喝的,在女性的身体中,气血的运行对于女性的健康是至关重要的,其实从饮食上着手就是一个非常不错的选择,那么,以下分享女人补气血的汤可以天天喝的

  女人补气血的汤可以天天喝的1

第一:归耆鸡汤

材料:当归、黄芪、鸡腿、清水、食盐

做法:首先需要将鸡腿清洗干净,然后切块放入锅中,加入适量的清水大火烧开,然后放入准备好的黄芪,继续小火炖煮。直到鸡腿七成熟的时候放入当归,继续熬煮五分钟后加入适量的食盐起锅服用。

功效:当归具有非常不错的补血功效,而黄芪则有补气作用,所以这道食谱服用之后可以令女性气血通畅,对于月经也有很不错的调和效果,由于能够促进乳腺分泌健全所以服用后还可以起到丰乳的功效。

第二:熟地黄炖乌鸡

材料:熟地黄、猪瘦肉、生姜、乌鸡、食盐

做法:首先需要将乌鸡宰杀后去掉内脏、皮等清洗干净,然后其他的材料也清洗干净沥干水分备用。将乌鸡切块之后和其他材料一起放入炖锅中,加入适量的清水之后隔水炖煮两个半小时,起锅前加入食盐。

功效:这道食谱服用后的主要作用就是滋补肝肾以及补髓养血,具有很不错的调经功效。

第三:四物汤

材料:当归、川穹、白芍、熟地、排骨、食盐

做法:首先我们需要将排骨切块,然后飞水备用。将四味中药材洗干净后放入锅中,加入清水以及排骨,大火烧开后文火炖煮 ……此处隐藏2220个字……材,还是一种茶,含有丰富的花青素,能起到增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠、明目等多种作用。

2、人参

人参是补气血的中药。人参含氨基酸、多种维生素、糖类、人参皂甙、人参酸、胆碱等,具有大补元气、生津止渴、调营养胃的作用。由于人参大补元气,可常用于呼吸微弱、四肢厥冷,脉微弱,血压低的休克等症。此外,由于人参有补益强壮作用,可抗衰老,适用于久病体虚,心悸怔仲,自汗肢冷,气短,虚脱,心衰,神经衰弱等症。

3、当归

中医认为,当归味甘而厚,甘入脾,厚养血,具有补血的功效。《本草正》记载:“当归,其味甘而重,故专能补血,其气轻而辛,故又能行血,补中有动,行中有补,诚血中之气药,补血中之圣药也。”由此可见,当归的补血效果可见一斑。

4、黄芪

性微温,味甘,功能补气升阳,益气固表,托毒生肌,利水退肿,适用于自汗,盗汗,血痹,浮肿,痛疽不溃,内伤劳倦,脾虚泻泄,脱肛及一切气衰血虚之症。

5、阿胶

用驴皮炼成,可使血红蛋白量、红白细胞明显升高;动物实验,认为补血作用优于铁剂。用生血片(胎盘粉、皂矾、海螵蛸、肉桂、阿胶组成)治疗贫血及再生障碍性贫血,每次2片,日3次,治疗100例,总有效率达86%。或用阿胶与当归、熟地、党参、圆肉、枸杞子每日煎服,作者在实践中,认为治疗肝肾阴虚型贫血和女人补血补气有疗效。

6、乌鸡

乌鸡可谓是女人补血补气最佳食物,不仅能补虚强身,治一切虚衰疾病,又能治消渴及噤口痢,以及胸胁腕腹绞痛,益产妇,也能治产后虚弱、崩中带下。

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