为什么不宜多喝冷饮
为什么不宜多喝冷饮，在炎热的夏天里很多人都比较喜欢喝冷饮，喝冷饮虽然可以缓解我们体内的燥热，但是却也不能多喝。那么下面就为大家介绍为什么不宜多喝冷饮吧。
为什么不宜多喝冷饮1会影响消化道对营养物的吸收。因为夏季人们出汗较多，如果过量吃冷饮，会降低胃肠道的温度，影响胃肠对营养物的消化吸收，长期下去，就会导致消化不良，甚至得肠胃病。
吃多了冷饮，会影响胃酸的杀菌力和消化力，容易导致营养不良和生病。
同学们的胃肠发育还不健全，冷饮吃多了容易发生消化不良、恶心、呕吐、腹痛和腹泻等，严重的还会引发急性胃肠炎。
过量食用冷饮会影响正常进食，从而减少营养物的来源和吸收，久了会得骨质酥松症。
因此，在吃冷饮时要注意以下几点：
剧烈运动后不要吃冷饮，因为会导致胃部血管收缩，所以最好是先喝些白开水或者含盐的饮料。
吃饭前后不要吃冷饮，会影响消化，导致肠胃病。
吃冷饮要适量，不要太多，否则容易引发咽喉疾病。
尽量少吃太甜的冷饮，因为里面含糖很高，影响食欲，也不利于牙齿的健康。
为什么不宜多喝冷饮2喝冷饮的危害
导致肥胖
肥胖是现在很多人都苦恼的问题，而你又管不住自己喝冷饮的嘴，最终加重了肥胖，人体的肠胃是喜温的，冰冷的食物会影响到器官的运作，容易造成虚胖，再说冷饮一般都含有大量的糖分来增加口感，称为诱 ……此处隐藏397个字……、呼吸道。
4、出汗后不要立马喝冷饮
夏天气温高，走路都会出大量的汗，尤其是在活动之后汗液只多不少。此时不要立刻喝冷饮，否则很容易“汗闭”，导致汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。
5、冰箱贮过久的冷饮不要喝
为了及时能够喝到冰镇饮冷，很多家庭中的冰箱里都贮备着各种各样的饮料。但你要知道，冰箱不是保险箱，一般家庭冰箱无法有效起到杀灭某些病菌的效果。所以，冷饮买回最好尽快食用，在冰箱中放得过久，品质和安全性会降低。另外，融化的雪糕别再放回冰箱。
贪食冷饮的危害
1、影响肠胃功能
在炎热的夏天食用大量的冷饮，会对肠胃产生很大的刺激性作用，使得我们的肠胃免疫力下降，消化能力减弱，这就造成了拉肚子，即腹痛、腹泻等症状。
2、胃受寒会致阳气亏虚
由于胃受寒后收缩，就无法正常地通过脾之运输，并把其水饮之物通过蒸腾气化，运送到身体的各处。久而久之，就会无形中大量消耗身体中的元气、阳气，消耗过度而补充不及，就会导致阳气亏虚。
3、影响嗓子
冷饮的使用，首先经过的是咽喉，对咽部的血管刺激较大，引起剧烈收缩，使得流通的血液不畅，对嗓子会有一定的损伤，更有甚者，会引起炎症的发作。
4、降低食欲
冷饮中的成分，含有的小孩所需的营养物质比较少，大多都是热量较高的物质，比如糖、奶类等，这些物质可以补充人体对热能的需要，所以，小孩食用大量冷饮以后，孩子的食欲会降低，进而不想吃饭，无法摄取其他所必需的营养物质。正常饮食规律便会被打乱，进而造成饮食的不平衡。
