男人吃茄子的好处

男人吃茄子的好处

男人吃茄子的好处，茄子是我们生活中很常见的蔬菜，茄子属于紫色蔬菜。茄子的营养价值也是很高，不同的人吃茄子有不同的好处，下面来看看男人吃茄子的好处有什么？

防治胃癌：

茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果，所以茄子还是一种抗癌食物。此外，茄子还有清退癌热的作用。男性平时的时候都会喝酒，时间长了肠胃就会不好，所以常吃茄子可以保护肠胃，而且还可以有抗癌的作用，对健康有很大帮助。

抗衰老：

茄子含有维生素E，不仅可以补充充足的养分，还有很多治病的作用哦，比如说茄子有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。

男性应该多吃茄子，有很高的营养价值，而且还可以补充营养。

保护心血管、抗坏血酸：

茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。

此外，茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。所以说预防疾病要从饮食开始，男性选择它是不二的选择，大家平时饮食上可以放心选择。

茄子的营养价值与功效

1、茄子能抗衰老

抗衰老是茄子的重要功效之一，它含有大量的维生素E，这种物质进入人体以后能起到止血和延缓衰老的 ……此处隐藏423个字……

4、减肥瘦身

减肥瘦身也是紫茄子的重要功效，因为紫茄子是一种低脂低热量的健康蔬菜，人们吃了它以后既有明显饱腹感，又会减少身体对其他食物的摄入，而且能加快身体代谢，能让人类体重明显减轻，会让人类身材变得越来越苗条。

吃茄子的好处与坏处

紫茄子富含维生素P，可软化微细血管，防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜（皮下出血、瘀血)及坏血病患者均有益。茄子纤维中所含的维生素C和皂草甙，具有降低胆固醇的功效。国外学者提出“降低胆固醇12法”，食用茄子即是其中方法之一。此外，茄子所含的B族维生素对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等也有一定辅助治疗作用。

适宜人群： 一般人群均可食用。可清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。

不适宜人群： 但脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。且茄子秋后其味偏苦，性凉，脾胃虚寒、体弱、便溏者不宜多食；手术前吃茄子，麻醉剂可能无法被正常地分解，会拖延病人苏醒时间，影响病人康复速度。

选 购 宜： 以果形均匀周正，老嫩适度，无裂口、腐烂、锈皮、斑点。皮薄、子少、肉厚、细嫩的为佳品。茄子老、嫩的鉴别：嫩茄子颜色发乌暗，皮薄肉松，重量少，子嫩味甜，子肉不易分离，花萼下部有一片绿白色的皮。老茄子颜色光亮发光滑，皮厚而紧，肉坚子实，肉子容易分离，子黄硬，重量大，有的带苦味。

任何事物都是有两面性的，吃茄子有可能会给我们自身带来好处的同时，使我们自身容易出现肠道堵塞的情况，我们可以多吃一些健胃消食片可以有效的改善茄子给我们自身带来的负面影响，可以帮助我们领略不一样的美味。