脾胃虚弱不可以吃什么食物

脾胃虚弱不可以吃什么食物

脾胃虚弱不可以吃什么食物，食欲不振、腹泻、便秘等就是脾胃虚弱的表现，一般来说是因为饮食不规律，导致我们渐渐患上了的大大小小的脾胃病，以下了解脾胃虚弱不可以吃什么食物。

脾虚不可吃性质寒凉，易损伤体质的食物，例如苦瓜，冬瓜，黄瓜，茄子，空心菜，芹菜，莴笋，金针菇，茄子，西瓜梨，豆腐；不可吃一些味道滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉，猪肉，牛奶，芝麻等。还有不可吃利气消积，容易损伤脾气的食物，如荞麦，山楂，萝卜，香菜等。脾胃不好的人，最好也不要吃酸性的食物，因为酸气入肝会使得肝气更盛。

脾胃虚弱的'饮食禁忌如下：

1、脾胃虚弱的病人饮食首先要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。如果热量摄入不足，可以用干稀搭配的加餐的方法来补充；

2、避免各种刺激性的食物，比如烈性酒、浓茶、咖啡、生蒜、芥末等，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷，或者是过分粗糙的食物。饮食要容易消化、少渣，避免容易引起胃胀积气的食物，比如豆浆、红薯、芋头、土豆等。

可以选用温和的食谱，以减少胃黏膜产生不良刺激，创造黏膜修复的条件。食物要细、碎、软、烂，烹调的方法可以采用蒸、煮、炖、煨等。另外要注意酸碱平衡，胃酸过多的时候可以喝牛奶或者碱性的馒头，以中和胃酸；

3、另外要注意戒烟酒。吸烟会影响胃黏膜的血液供应，以及胃黏膜细胞的修复和 ……此处隐藏312个字……具有补虚养生的效果，但是对于脾虚人群来说还是最好不要吃的好，以免给身体造成一些影响。

脾胃不好吃什么水果：

1、橙子：

特性：味酸，性凉；

功效：有健脾和胃，止呕宽胸之功。可帮助缓解食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等症状；

2、柠檬：

特性：味酸甘，性寒平；

功效：有祛暑止渴，和胃生津之功，能够解暑热，除烦渴，增进食欲，止呕恶，下气和胃。可用于治疗胃脘不适；

3、苹果：

特性：味甘酸，性平；

功效：有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等；

4、木瓜：

特性：味甘，性平；

功效：有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等；

5、山楂：

特性：味酸甘，性微温；

功效：有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。

脾胃不好水果要蒸着吃

对于脾胃虚寒、体质较弱的人来说，水果虽然营养丰富，但是特性寒凉，吃了不但不容易消化吸收，还可能导致腹泻。蒸着吃，可以减弱寒性，并能使食疗效果加倍。

1、苹果蒸着吃：止泻易消化苹果中含有的果胶在煮过之后，不仅能够吸收细菌和毒素，同时还具有收敛、止泻的效用，且更容易消化。将苹果带皮切成小片，隔水蒸5分钟，稍稍冷却后即可使用；

2、山楂蒸熟吃：开胃促消化：山楂中含有大量的有机酸和果酸，生吃会对胃产生刺激而且还会有“倒牙”的状况。蒸熟的山楂则能够更好的发挥健脾开胃、消食化滞、活血化痰的功效。