皮肤为什么会被晒黑
皮肤为什么会被晒黑，在炎热的夏季，紫外线比平时的要强烈很多，就算再白的女孩子都难逃被晒黑的下场。我相信大家都十分好奇，为什么啥太阳就会变黑呢？下面小编来和大家说说皮肤为什么会被晒黑。
皮肤为什么会被晒黑1一、紫外线照射让皮肤变黑
紫外线是让皮肤变黑的主要原因之一，皮肤长期受紫外线额照射， 就是形成黑色素，这样不仅会令肌肤变黑，还会出现色斑。
解决方法：日常出行要做好防晒，不管是晴天，还是阴雨天，只要出行就一定要涂防晒霜，即便是阴天也会有紫外线，紫外线也会对皮肤造成伤害。
二、皮肤缺水
当皮肤缺水的时候也会变黑，给身体补水的同时，也就等于给肌肤补水了，所以平时多喝水也是能够让皮肤变白的。补水不到位，肌肤不但会变黑，而且还会失去光泽，皮肤的自我修复以及抗辐射等免疫能力将会降低，皮肤因此也就会变黑。
解决方法：每天给肌肤补水足够的水，合理正确的使用爽肤水、乳液等补水护肤产品，想要肌肤变得水嫩白皙补水很重要。
三、睡眠不足
熬夜不是好事情，不但对肌肤不好，对身体也有害！经常熬夜的妹纸机会不但会变差变黑，还会加速衰老。夜间肌肤血液循环加快，促进新陈代谢，肌肤就会自我修复。如果睡眠不足，新陈代谢变慢，肌肤自然就不会好了。
解决方法：调整好睡眠质量，早睡早起，晚上不要超过11点，这样不但能够变白，而且肌肤的质量也会提升，身体也会健康，身体和肌肤的免疫力也会提高。
9、有些食物是晒后修护能手
我们在饮食上也要注意，多吃美白的食物，如西红柿、薏仁、石榴苦瓜，草莓、番茄、大豆、沙丁鱼等，这些食物都具有很强的抗氧化特性，同时可以为肌肤补充晒后修护所需的物质，如维他命C、植物异黄酮、不饱和脂肪酸等。
10、美白修复要“忌口”
少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响维生素B群的代谢，而引起痘痘、黑头。另外，喝柠檬水的时候一定要使用防晒霜，这样就不会感光，不然有可能会更黑哦。
