脸颊凹陷好看还是圆润好看

脸颊凹陷好看还是圆润好看

脸颊凹陷好看还是圆润好看，现在很多女孩子会越来越重视自己的脸部问题，其实我们随着年龄的增长，面部的肌肉会老化，脸颊会消瘦甚至会凹陷，那么脸颊凹陷好看还是圆润好看呢？

当然是脸型圆润好看，

圆润的脸部看起来饱满显年轻，两边脸颊没有凹陷脸型线条真的好看多了。

从古至今，对于那些长得好看的人来说，就是长在审美的点上，他们大部分都是“天庭饱满，地阁方圆”，认为面部轮廓的圆润与丰满，不仅美丽而且有福气。

但是面颊部凹陷，则让人感觉骨瘦如柴、凄苦、苍老和严肃，不仅看起来没有亲和力，也比同龄人更显苍老。

脸颊凹陷怎么能变圆润

饮食调整

很多人在饮食上面不注意，就会导致脸部的肌肉得不到很好营养，面部的胶原蛋白流失，最好的方法就是选择吃一些补充胶原蛋白的食物。建议是蛋白质为主的食物，豆类的食物也是可以的。

保持饮食均衡营养身体不能保持正常的新陈代谢，则会加速面部肌肤老化，导致脸颊消瘦甚至凹陷，而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，会在皮下形成空洞，也会使皮肤凹陷松弛。

脸部按摩

脸部的凹陷还是大部分是因为自己的表情习惯，过于大动作的表情也是会导致面部的肌肉失去一定的锻炼力度。长此以往就是会有脸部凹陷的情况，用指腹由鼻翼向两边扩展，推到太阳穴的位置。

这样的动作重 ……此处隐藏486个字……适当的补充营养，保证一日三餐所供给的能量，是让我们的脸蛋变圆润的关键。均衡饮食，所摄入一些蛋白质，瘦肉，牛奶，鱼类等食物，可以充分补充身体营养，让脸蛋慢慢的圆润起来。

牛奶中含有大量的弹性蛋白，经常喝牛奶可以让肌肤更加柔嫩细腻，变得富有弹性。而且牛奶中含有更多的营养成分，不仅可以补充身体能量，还能促进睡眠，经常喝牛奶可以让一个人的精神状态更好。

2、适当的面部按摩，让脸蛋更加细腻圆润

脸部按摩不仅仅是一种常见的瘦脸方式，也是一种非常常见的“胖脸方式”，如果你觉得自己的脸颊有一点凹陷，就可以采取面部按摩的方式。适当的面部按摩可以刺激皮下组织，激发肌肤的活性。

当然通过按摩来让脸部变得圆润，并不是一件立竿见影的事情，需要长久的坚持，才可以慢慢的达到自己想要的效果。

在进行脸部按摩的时候，需要注意频率，不要盲目的多次重复。通过脸部按摩来刺激皮质细胞的活性，是一种非常简单直观的方式。

但如果每天进行太多次的按摩的话，很容易损伤到肌肤表面的皮肤，从而会破坏我们的皮肤屏障，让肌肤出现下垂，松弛等问题。所以脸部按摩的话，每天坚持1-2次就可以啦。

千万不要为了追求速度，而多次重复性的进行这项操作。

一方面，皮质细胞的代谢活动是具有一定的规律的，即使通过按摩的方法给予它们再多的刺激，也不见得会得到更好的反应。

另一方面，如果每天进行太多次按摩的话，可能会损伤到我们表面的肌肤。如果肌肤的屏障被破坏，可想而知，其他肌肤问题就会相继出现了。因此建议大家，每次按摩的时间15分钟左右即可，每天按摩1到2次就可以了。