情绪到底是该发泄出来还是控制

情绪到底是该发泄出来还是控制

情绪到底是该发泄出来还是控制，情绪是人的一种心理状态。情绪是一个代表着情感的词语。每个人都有喜怒哀乐的情绪，那么当我们有不好的情绪时，情绪到底是该发泄出来还是控制呢？

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心情不好的时候究竟是默默忍受，还是发泄释放出来。我认为这个因人而异。每个人的性格不同，因此心情不好的时候处理方式自然也不会一样。两种方式的选择不是应该不应该的问题，而是遇到心情不好你会用哪种方式给自己的心情找个出口。

心情不好默默忍受的人性格往往比较内向，她不习惯在心情不好的时候找个朋友闺蜜倾诉分担，只是会默默的独自一人忍受。以至于周围的人没有人知道她为什么心情不好？究竟在她身上发生了什么，她的性格把她封闭了起来。当然也就没法帮助她。

心情不好就发泄出来的人，会给自己找一个释放发泄的出口。我个人觉得心情不好的时候还是需要发泄出来，如果你不发泄出来的`话，压抑，悲伤的副面情绪会像池塘里的淤泥那样一层层越积越满。总有一天，心里承受不了的时候就会崩溃出来。那时候后果会更严重。

所以当一个人心情不好的时候我还是建议你找几个不错的朋友，把内心的困域矛盾说出来，自己的不满，抱怨发泄出来。那样你的人会轻松许多，也不致于给自己的思想背上沉重枷锁。雨过天晴，生活照旧。

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情绪需要控制还是随意发泄

反人性的事情，很多时候，结果是好的。比如克服懒惰，培养恰如其分的自尊体系，克服拖延症，主动地学习而不是一招鲜吃遍天。这些都是需要摒弃不匹配当前的情况，而要做出的改变，即变得勤奋；不再是低自尊；做事执行力强；不懂得，总是从搜索引擎或者向该领域的牛人学习。

对，改变， 就是与过去不同的地方。反人性的行为，最后的表现都是在“改变”二字。人的大脑有情绪模块和理智模块，两者经常相互拉扯，上风的位置经常易位。

情绪占上风，失去理智。咋听是错误的。而我们大家都知道，成年人的世界中没有对与错，而在于是否适合。大脑其实很容易被迷惑，是否要发泄情绪，其实和当时的自尊有直接的关系。低自尊的人，需要以此博取注意。

低自尊往往又和个人做事与工作能力成正相关的关系，即随意发泄情绪的人，往往他自己的为人处世，较大概率在约定俗成的平均线以下。无能的人只有以最后的武器：情绪，来弥补因能力不足而丢失的影响力。这种状况想想就很明了，开始的时候，在乎你的人会表示宽容；最后，也会和那些，你对他人没有价值而言的人一样，他人一开始就会直接表明态度：噢，原来你是这样的。好了，我不陪你玩了。

情绪需要控制（需要反人性）还是随意发泄，取决于你此刻在这个圈子中价值的高低，还有就是自身的自尊水平的高低。

一切问题的根源都在于自身，是否想改变，也是取决于此刻，你的价值是否匹配当下。