发火和生闷气哪个更伤身体
发火和生闷气哪个更伤身体，在日常生活中，大家都会忍不住为各种各样的事情而发火，或和生闷气。但是发火和生闷气对身体健康也有一定的影响。下面来看看发火和生闷气哪个更伤身体？
发火和生闷气哪个更伤身体1生闷气跟发火，同样对身体的危害都是非常大的同样都会引起肝脏代谢，对于肾脏和肝脏来说的危害都是非常大的，在平常的时候还是应该去避免这些情绪的出现。
生气对身体的影响
1、血压高
经常生气容易导致血压升高，很多人在情绪波动的过程中，肾上腺素分泌量明显增多，血压就会不断变化，持续的高血压同样也会影响身体健康，血管受到的压力增大，某些重要的器官功能受损，头晕、胸闷、肢体发麻的现象明显。因此，发现自己经常动怒，需要及时调节好个人情绪。
2、胃部动力下降
总是生气还会影响胃部功能，因为在生气的过程中，很多人食不下咽，胃口下降，主要就是生气刺激身体导致胃部动力不足，胃部无法保持功能正常，消化速度变得缓慢，胃口也会降低。如果不想要这种情况出现，维持胃部健康状态，还应该注意情绪的稳定控制，不要动不动就生气。
3、加速衰老
经常性生气会加速身体的衰老，很多人在不断情绪波动的过程中，皮肤状态会变差，一段时间之后会发现自己的皮肤色斑、皱纹越来越多，这种情况也是生气引起。
不断情绪波动会干扰内分泌，甚至降低身体的新陈代谢能力，黑色素无法及时 ……此处隐藏700个字……的方法。专家认为，甜食可以起到安抚人们情绪的作用，如果你遇到不开心的事情，那么不如喝杯热可可或者吃一块蛋糕，这些食物都能让你在短时间内恢复好心情。
发火和生闷气哪个更伤身体3生气对身体的伤害
1、影响肝脏健康。人在生气的时候，身体会分泌出一种特别的物质，从而作用于中枢神经系统，导致血液和肝细胞内的毒素增加，从而影响肝脏健康。
2、长色斑。人在生气的时候，大量的血液会涌向头部，这样血液中的氧气含量就会减少，毒素增多，从而出现脸上长色斑的症状，严重影响到了外形美观。
3、胃溃疡。生气会导致人的交感神经兴奋，从而使肠胃中的血流量减少，胃蠕动缓慢影响到消化，严重的话还会引起胃溃疡。
4、心肌缺氧。人在生气的时候，大量的血液会冲向大脑，从而导致心脏的血液供应量减少，造成心肌缺氧。需要大家及时调节自己的情绪，这样可以使心脏跳动恢复节奏。
5、引发甲亢。生气会导致人的内分泌紊乱，从而使甲状腺分泌的激素含量增加，引起甲亢。建议大家在生气的时候经常做深呼吸来稳定情绪。
6、伤肺。人在生气的时候，呼吸就会变得特别急促，从而出现过度换气的情况，这样就会影响到肺的健康。建议大家在生气的时候慢慢的呼吸5次，让肺泡得到休息。
7、损伤免疫系统。在生气的时候，大脑会命令身体制造出一种特殊的物质来调节情绪这种物质如果在体内堆积的过多，就会影响到免疫细胞的正常工作，导致身体的抵抗力下降。
8、脑细胞加速衰老。人在生气的时候，大量血液就会涌向大脑，导致脑血管的压力增加，血液中的毒素会对脑细胞产生伤害，导致脑细胞衰老加速。
