长年失眠会导致什么病
长年失眠会导致什么病，很多人总是在晚上睡觉失眠，甚至有的人已经长年都是处在一个失眠的状态下，这样对于人的身体健康是有很大的危害的，下面来看看长年失眠会导致什么病
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从中医角度讲，长期失眠，身体缺乏阴血的滋养，各项机能会衰退，尤其是肾精耗损严重，导致早衰，出现脱发、牙齿松动、记忆力下降、腰膝酸痛、四肢萎软等症状。
阴阳不调，阳气不足，虚火内升，出现困倦乏力、肢寒怕冷、经常上火、皮肤干燥、面色无华等症状。总之五脏六腑，都会受到影响，根据各人体质不同，出现不同症候。
另外心理状态会很不好，焦虑、抑郁、烦躁等各种不良情绪接踵而至，又更加重失眠。
所以要及时调整失眠，尤其是从心理上先放松。另外找好中医辨证论治，刚开始会比较好调理的。
长期失眠会引发的疾病非常的多，有几个方面可以考虑：
第一、长期失眠必然易引起抑郁和焦虑，因为长期失眠人体得不到充分的休息，人的神经细胞一直处于兴奋和精神失调状态，时间长了都会出现抑郁和焦虑。
第二、长期失眠会影响血糖，研究证明是引发糖尿病很重要的原因。
第三、长期失眠会引发血压波动，有部分是会变成名变成高血压，有一部分会变成低血压。
第四、长期失眠会引起内分泌失调，包括妇科内分泌失调，包括甲状腺的内分泌失调。
第五、长期失眠会造成人的记忆衰退，会造成人的警觉性下降，造成学习能力下降，还有事故频发。
长期失眠还会造成皮肤的老化、皮肤暗淡，还可以造成消化功能下降，造成头晕、乏力、容易疲劳等一系列症状。
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1、精神疾病：失眠会导致精神疾病，失眠容易会让大脑紧张，患者往往担心入睡前无法入睡，如果长期处于这种环境中，很容易崩溃、抑郁和神经症状。
2、糖尿病：长期失眠的患者也易患糖尿病。这是因为长期失眠会导致身体压力系统或碳水化合物代谢的激活，这两个都是糖尿病的重要因素。长期失眠会增加糖尿病的发病率。
3、心脏和脑疾病：如果患者经常失眠，会导致脂肪和糖代谢紊乱，大脑皮层功能紊乱和自主神经功能紊乱，这可能导致收缩压或舒张压，从而导致高血压。在失眠的`影响下，血压持续上升，最脆弱的器官是心脏和大脑。
长期失眠怎么办？
1、保持良好的乐观心态。我们充分了解个人得失，避免因挫折而产生的心理失衡。
2、晚上洗手，用手按摩脚，用力按摩，按摩右脚，然后按摩右脚，加热水，保持盆温。洗涤时间为20至30分钟。
3、点穴位可以帮助你入睡。经常指向交通心脏和肾脏，帮助睡眠。每1分钟，每天3次，早晚，点击手腕上的神门，腕掌侧横纹尺侧端;在太溪之间有脚内侧踝和跟腱凹陷。
4、比较严重可以使用药物。该处方可为党参、苍术、茯苓、当归、龙眼果肉、黄芪12克、炒枣仁15克、陈皮10克、木香、甘草6克，30克多花。
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长期失眠有什么特别的危害
第一，影响情绪：长期失眠会不可避免地影响病人的病情，容易恶化为比较严重的精神病。神经系统紊乱，长期失眠所引起的注意力不集中、思维能力下降、抑郁、焦虑、紧张等情绪，严重的精神障碍、神经症和神经衰弱的形成。
第二，免疫功能下降：患者不能好好休息，导致免疫力下降，容易导致高血压、高血脂;心血管疾病、癌症、呼吸系统疾病、糖尿病、便秘、癌症等致命疾病和早衰。
第三、影响寿命：经常失眠，这将不可避免地影响到失眠患者出现各种疾病，特别是严重受伤的老年人，高血压和糖尿病，心血管疾病，癌症，由老年人引起的肿瘤长期失眠人口引起致命的疾病引起的。流行病学资料显示，长期失眠可由10-18年减少人的寿命。
失眠的食疗调理方法
1、龙胆草粥：本法所用原料是龙胆10克，竹叶20克，大米100克。它是由煮过的龙胆、竹叶、果汁和稀饭做成的，不是早餐食品。龙丹霞火，竹心扇。能起到治疗失眠的作用。
2、百合绿豆粥：这种方法使用的原料是百合20克，绿豆20克，大米50克。粥生产中的原料。此法适合夏季失眠。
3、生地黄粥：生地黄30克，炒酸枣仁20克，大米60克。做法是加水煎生地、酸枣仁，取里面的汁去掉渣。地黄热枣。用于失眠、心悸、心悸、头晕、耳鸣、遗 精、背痛、躁躁，属于阴虚火旺者服用。一天两次，差不多半个月失眠就好了。
