同房对身体有什么好处

同房对身体有什么好处

同房对身体有什么好处，保持性生活可以促进身体的机能代谢以及身体的基础代谢水平，也可以增加两人间的感情，和预防一些疾病的出现，以下了解同房对身体有什么好处。

有助锻炼身体

夫妻性生活相当于慢跑运动，如果每周进行3次以上的性生活，一年的话就相当于慢跑了75公里。有规律的夫妻性生活有助促进身体的新陈代谢，增强体内各脏器和组织的功能。

有助提高免疫系统的抗病能力

现代社会人们的免疫系统反而更加脆弱，生活工作的压力、缺乏运动锻炼降低了人体免疫功能。夫妻性生活有助促进肾上腺素的分泌，维持免疫系统的功能，起到提高抵抗力的作用。

有助增加激素分泌

在性生活时身体会分泌更多的性激素，在性高时体内自然释放的性激素会比平时高3倍以上，同时性激素有助维持血液循环的通畅，性生活规律的人士，体内的激素水平比缺少性生活的人要高。

有助减少心脏病和心肌梗塞的发生

性生活有助促进身体的血液循环，同时增强心肺功能，有研究数据显示，性生活和谐的人士患心脏病的风险比缺少性生活或性生活不和谐的人低10%。但性生活的过程也要注意不要过于剧烈，性生活中发生猝死的报道时有见闻。

1、有助于保护头脑年轻

研究表明、“用进废退”的性萎缩，也适用于缺乏性生活的人。适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢， ……此处隐藏1524个字……送，所以孕期进行性生活会促进宝宝的生长与发育。

3、孕期进行性生活有利于帮助孕妇放松心情

十月怀胎，对于孕妇的情绪的影响是多变化的。而在孕期进行适度的性生活能够在一定程度上帮助孕妇放松心情，毕竟压抑性欲太久也不是一件好事情。

此外，孕期性生活也能帮助孕妇消除紧张的情绪，也能通过性生活再一步拉近夫妻双方的身心，增强彼此之间的感情，让孕妇更有安全感。

4、孕期进行性生活能够帮助宝宝适应子宫环境

对于怀孕没有过多孕期活动的孕妇来说，孕期进行性生活也是一种不错的运动。毕竟在夫妻进行性生活的时候会运动到身体的多部位，但是孕期中的性生活也是特别需要注意姿势的。

千万不能因为忘情而压迫到肚子里的宝宝，此外孕妇也不可做太多危险的动作，应该以轻柔的动作为主。

而在孕期性生活中，会使得子宫内的羊水受到一定的小晃动，其实这会让宝宝提前适应子宫环境，较早地接触到子宫的大小与环境也是很不错的。

尽管孕期性生活对宝宝有好处，但是还是有些事项需要注意的：

1、夫妻双方在进行性生活的时候，需要注意个人卫生，以免出现细菌感染而影响到宝宝的情况；

2、孕前三个月尽量不要进行性生活或者减少性生活，毕竟这段时间处于流产高发时间段；

3、孕中期适度的性生活以一周一到两次比较好，但是要注意性生活的姿势；

4、孕晚期，即八个月之后，避免性生活，因此这个时候子宫以及宝宝对于任何情况都比较的敏感，身体也比较不方便。

所以孕期进行性生活还是要以孕妇实际的身体情况而定，而不能为了解决性欲而乱来。