现在正常血压标准是多少
现在正常血压标准是多少，相信大家对于高血压这个疾病并不陌生，生活中我们经常能听到这个词，高血压是老人十分容易患上的疾病，现在已经越来越年轻化，下面一起看看这篇内容了解一下现在正常血压标准是多少
现在正常血压标准是多少1正常范围：
成人：收缩压90～139mmHg和舒张压60～89mmHg
儿童：收缩压80～120mmHg和舒张压60～80mmHg
新生儿：收缩压70～90mmHg和舒张压50～60mmH
人正常的血压标准应该在90~140之间。如果平时血压高要定期的监测血压，也要在医生的指导下，长期的服用降压药物进行治疗，生活中也要控制饮食，少吃油腻的食物，同时要戒烟戒酒，也要适当的进行一些体育锻炼。
正常人的血压可以分为收缩压和舒张压，收缩压正常范围是140，90,而舒张压正常范围是在90~60毫米汞柱之间，但是由于每个患者体质不同，收缩压和舒张压的正常，范围值也略有区别。
剧烈运动、情绪激动、年龄等因素均可导致血压变化，使得血压不在正常范围。若长期低于或高于此范围，均不利于健康，应当前往医院就医，积极治疗。
短期内血压稍高于收缩压或舒张压上限时，往往没有症状，通常由于剧烈运动、情绪激动、精神紧张等导致；
长期血压升高常常是因为高血压，若出现头痛、头晕、四肢麻木、胸闷等症状时，往往已经对器官造成一定程度的损害 ……此处隐藏326个字……注意的是，一旦剂量调出来后，在未来很长的日子里，都应该照此剂量规则服用，才能使血压得到稳定的控制。
那么高血压患者的血压控制在什么范围才是正常的呢？
现在的目标值为：140/90mmHg以下，但是因为高血压患者很有可能患有其他的`疾病的风险，比如：中风，心肌梗塞，所以目前目标值调至130/80mmHg以下。
高血压患者平时要做的就是按时按剂量的服用降血压药，唯有把血压降到目标值以下，才能有效减低并发症发生的。
现在正常血压标准是多少3预防高血压，有什么好的方法？我们可以做一些什么？
说了这么多，我们在平时应该怎样预防高血压呢？首先就是一定要尽量减少喝酒，因为过量的酗酒可能导致高血压的发生，饮酒使心率增快，血管收缩，血压升高，情绪激动，引发脑出血。
适当的补充钙跟钾，可以有效的降低血压，因为钾可以防止高食盐摄入引起的血压升高，含有钾的食物也很多，比如：虾，核桃，大骨，牛奶，海带，大豆，莴笋，芹菜，丝瓜等。
注意盐的摄入量也是非常重要的，因为盐的成分是钠，是引起高血压的主要因素。因为当钠摄入过多时，会使血液中的钠含量增多，水份滞留于血液中，从而导致血容量增多，血压会升高。
坚持运动可以降低血压，可以参加步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞等有氧运动，但是需要注意的是，高血压者则要选择强度低的有氧运动，因为强度过高的运动，反而会引起血压的升高。
总而言之，高血压对身体的危害很大，是身体健康的重要隐患，但是假如生活习惯以及饮食习惯都很重视的话，那么患高血压的概率就会大大的下降。
