女人经常生气哭对身体有什么影响

女人经常生气哭对身体有什么影响

女人经常生气哭对身体有什么影响，生气是人之常情，但生气是对自己身体很不好，生气时要学会调节自己的心情，良好的心态也能够帮助身心健康。来看看女人经常生气哭对身体有什么影响？

1、生气会导致女性内分泌紊乱

生气之后的女性首先会导致出现内分泌紊乱的情况，比如女性在生气之后会出现甲状腺分泌的激素增加，而且还会令身体的各种分泌都变得不正常，久而久之，不仅会导致内分泌紊乱，而且还容易引发甲亢。因此，女人要尽量保持乐观开朗的心情，尤其是本身就内分泌失调的女性朋友更应该时刻控制好自己的情绪。

2、生气会伤肝

生气对所有人来说，都会导致肝脏受损，对于女人也是如此。生气之后，身体里会自动分泌出一种特殊的物质，作用于神经系统，令血糖升高，让身体的毒素也随之增加，进而，会伤及到肝部。在这里，我们建议女性朋友们在生气的时候，尽量控制自己的情绪，或者是喝一些水，能够令由于生气身体所集聚的毒素散发掉。

3、生气会令女性朋友过早衰老

女人生气之后，还会导致身体过早衰老，我们经常见到爱生气的女人一定会衰老得比较快。这是因为女人生气的时候，大量的血液涌入大脑，令脑细胞加速衰老，从而，导致机体的各个方面都跟着衰老，因此，女性朋友们为了自己的美丽青春，也不要轻易生气了!

4、生气会令女性朋友肠胃功能减弱

生气是难免 ……此处隐藏993个字……脸忧愁……情绪波动过大对健康非常不利，很容易让女人变得焦虑紧张，甚至容易出现神经衰弱。要学会遇事保持冷静，沉着老练。所以说，当女人们遇到事情之后，不要立马发火，应该多想一想解决方法。

1、加速脑细胞衰老：大量血液涌向大脑，会使脑血管压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

2、长色斑：生气时，血液大量涌向头部，血液中的氧气会减少，包括二氧化碳在内的毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

女人做到不生气的秘诀

1、有怒气要直接发泄出来

当心里有怒气的时候，则说明你要开始生气了。这是要想办法把怒气发泄出来，比如说听自己喜欢的音乐，离开你讨厌的人，一个去安静的地方散步等等。千万不要把怒气憋在心里，因为怒气积攒到一定程度时，就容易爆发出来，让女人生气。

2、交几个可以听你倾诉的朋友

很多女人们脾气暴躁就是因为没有人听她诉说，所以经烦恼、苦楚统统都憋在肚子里。如果刚好有人惹毛了她，她会通过发脾气来发泄心中积攒了许久的烦恼和苦楚，接踵而来的就是争吵，并且开始生气。

所以说，女人们要交几个可以听你倾诉的朋友，有烦恼、苦楚的时候，不妨找她们讲讲心里话。让心中的不快，统统都随着讲出来的话语而飘散。

3、转移自己的注意力

当你想要生气的时候，不妨转移自己的注意力。比如说去烹饪美食;比如说去健身，活动下筋骨;比如将所有精力都花费在工作上等等，总之，就是不要一直想着让自己生气的事情，想办法忘记它。