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穿衣服睡的好处

时间:2024-05-27 02:37:47
穿衣服睡的好处

穿衣服睡的好处

穿衣服睡的好处,人在睡觉的时候无非就两种方式,要么穿衣服睡觉,要么裸睡,很多人觉得穿睡衣就只是在家里穿穿而已,其实穿衣服睡的好处有很多,以下分享穿衣服睡的好处。

  穿衣服睡的好处1

穿睡衣有哪些好处?

人在睡眠时,毛孔开放,易受风寒,比如伤风感冒就与睡后受凉有关;中、老年常见的肩周炎也与睡眠时肩部受寒有关;冠心病人受冷刺激后易发生心绞痛等症状。而穿睡衣可有效地抵御睡后的风寒。人们在工作、生活、学习的交往中,必然带有病菌。而穿睡衣睡觉就可以解决交叉感染问题。

穿睡衣也讲卫生。人们在工作、生活、学习的交往中,必然带有病菌。而穿睡衣睡觉就可以解决交叉感染问题。因此,拥有一套睡衣是生活必须的.

怎样选择一套适合自己的睡衣其实学问很多,不同的人要区别对待。

1、一般对于年轻人(18岁-30岁)比较理想的睡衣是针织睡衣,因为这种睡衣既轻薄柔软,又有一定的弹性。原料质地最好是全棉织物或以棉为主的合成纤维。因为棉料吸湿性强,可以很好地吸收皮肤上的汗液。棉料睡衣柔软、透气性好,可以减少对皮肤的刺激。

棉料不同于人造纤维,不会发生过敏和搔痒等现象,所以,这样的衣料贴身穿最舒适。丝绸睡衣虽然幼滑舒适,漂亮又性感,但不能吸汗,作为情趣睡衣倒是不错的`选择。

2、对于中年人(35-50岁)比较理想的睡衣是全棉夹棉睡衣,因为这种睡衣既有针织纯棉的柔软舒适,又有加厚保暖,冬天购买肯定 ……此处隐藏635个字……>

结语:虽然裸睡对健康有好处,但具体是否适合还要看自己的情况。如果没有这些问题,你也可以试一试。也许我可以让你感觉不一样,从现在开始喜欢上裸睡!如果不太喜欢这样睡觉,建议不要穿太厚的睡衣。

  穿衣服睡的好处3

裸睡有什么好处?

其中的原理是特别简单的,当不穿衣服睡觉时,由于人体不会受到衣服的妨碍,同时人体衣服上的微小褶皱的地方也产生不了影响,所以,在这个时候人们的身体是很自在很轻松的,更重要的是裸睡时血液循环更通畅,人体代谢是极好的。

所以,在这种情况下,不光是睡眠质量会更好,而且也能对神经末梢得以调理改善,这样人体在睡觉中就不会感觉到其它痛楚。同样的,由于血液循环的通畅也会使一些睡觉手脚不热的情况得以改变。

综上所述,裸睡是可以使人好像回到了婴儿休息时那样的放松自在的状态。

当然,裸睡不是对于任何年龄段的人都是可以的,这个也有特别的情况的,就想对于老年人来说,由于年龄已经大了,除了对气温的高低转化的感知能力以外,还有对环境的适应力都慢慢下降,除此之外,还有不喜欢运动和吵闹,喜欢享受安静的特征,体力也不比往昔,所以,是要绝对注意自己的穿着方面的。

而且不同的老年人注意事项也不同。首先,对于慢性气管炎及胃部不健康的老年人患者来说,在冬天睡觉时,最好还是要穿棉背心睡觉。

而对于在心血管方面不健康的老年人来说,睡觉不能穿太多衣服,因为会导致其人体血液循环不畅,更严重者还会影响平时的日常生活,所以,对于他们衣服尽量要软而轻。最后,对于患有关节炎的老年患者,睡觉时的衣物最好是方便穿而且脱的,就像毛线衣最好不要套头的。

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