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睡衣可以穿着睡觉吗

时间:2024-05-26 18:06:09
睡衣可以穿着睡觉吗

睡衣可以穿着睡觉吗

睡衣可以穿着睡觉吗?很多人在睡觉的时候,喜欢裸睡,也有些人会特意穿上睡衣睡觉,现在女性的睡衣款式也非常多,有真丝的、丝绸的、棉麻的等等材质,那么睡衣可以穿着睡觉吗?

  睡衣可以穿着睡觉吗1

睡衣是可以穿着睡觉的,但是得注意睡衣材质问题,因为材质不好会影响睡眠,这样就得不偿失了。下面我们就来看下穿睡衣睡觉的好处。

穿睡衣睡觉好处

1、有利于睡眠。睡衣质地柔和,穿着舒适,既利于入眠,又利于熟睡。

2、可防多种疾病。人在睡眠时,毛孔开放,易受风寒,比如伤风感冒就与睡后受凉有关。中、老年常见的肩周炎也与睡眠时肩部受寒有关。冠心病人受冷刺激后易发生心绞痛等症状。而穿睡衣可有效地抵御睡后的风寒。

3、讲卫生。人们在工作、生活、学习的交往中,必然带有病菌。而穿睡衣睡觉就可以解决交叉感染问题。

什么材质的睡衣适合穿着睡觉

经过对各种材料的睡衣和被调查者的睡眠状态进行分析,发现丝绸和棉布质地的睡衣有助于睡眠,而麻质睡衣则影响睡眠。试验让调查者身穿丝绸和麻的`睡衣睡觉,并测量睡眠的深浅状态。结果,穿丝绸时副交感神经的活动级别是穿麻质睡衣时的两倍。因此丝绸材质的睡衣更适合睡觉穿。

除了材质影响睡眠外,睡衣的款式对于睡眠也是很重要的,下面我们就来看下,什么款式的睡衣不能穿着睡觉。

四种款式睡衣影响睡眠

连身睡衣

连身睡衣会 ……此处隐藏609个字……中穿着使人的心情放松,有利于缓解压力。因此,睡袍最好选择浅色系,如粉色的、米黄色等。

睡袍和浴袍的区别

一、浴袍

浴袍是主要使用于沐浴后穿在身上的家居服饰,很宽大舒适。其面料一般都是使用普通棉布、精硫棉、珊瑚绒、毛圈、华夫格、竹纤维等几常用材料。然而浴袍在生活中也是属于比较休闲的家居服饰。

二、睡袍

睡袍是一种在睡觉前后使用的一种便装,比较宽松并且较长,是居家中比较休闲的一种服饰,一般在秋冬季节穿用。并且睡袍长达脚踝上下,配以各式翻领,以长袖居多。

面料多用于比较柔软的高档丝绸以及丝织品,非常的光泽、润滑,穿着会很舒适,柔软,因此也有很多人穿着睡觉,这种就是睡袍。

  睡衣可以穿着睡觉吗3

穿睡衣入睡益处以下:

1、有益于睡眠质量。

睡袍材质温和,衣着舒服,既有利于入睡,又有利于睡熟。

2、可防多种多样病症。

人到睡眠质量时,皮肤毛孔对外开放,易受寒症,例如风寒感冒就与睡后着凉相关。中、老年人普遍的肩周炎也与睡眠质量时肩膀受凉相关。

冠心病人受寒刺激性后容易产生心绞痛等病症。而穿睡衣可合理地抵挡睡后的寒症。

3、讲究卫生。

大家在工作中、日常生活、学习培训的相处中,必定含有病原菌。而穿睡衣入睡就可以处理交叉式感染问题。

不难看出,睡袍晚上睡觉衣着还是有很多益处的,不仅可以促进睡眠,并且还对一些病症能具有防止的功效,当然,也不是说全部的睡袍晚上睡觉穿全是好的,例如一些麻产品,就不宜在晚上睡觉穿,要不然反倒会对身心健康不好。

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